Giovedì 13/1/11
Altro allenamento serale, stavolta segnato dalla mancanza del FCDM, ma dalla presenza praticamente di tutti i traceurs vicentini. Questa volta abbiamo lasciato da parte le ripetizioni e il conditioning puro per concentrarci un po' più sulla tecnica e sull'apertura di nuovi movimenti e passaggi, cosa che mi ha dato modo di constatare la fine del trend discendente del mio fisico e anzi qualche timido segno di ripresa, primo fra tutti il ritorno in repertorio della verticale con partenza in tuck planche, che latitava ormai da mesi. Gli spottini caserecci hanno svelato alcuni passaggini nuovi, tra cui un cat leap abbastanza spesso e un bel running precision, iscritti d'ufficio alla mia "to do list". La settimana prossima si preannuncia carica di impegni universitari, ma cercherò di mantenere una certa regolarità e cominciare l'allenamento specifico per ripigliarmi la planche e tentare la scalata alla serie da 5.
P.S. preso da improvviso attacco di giocattolosità mi sono portato a casa il mio primo palm spin, ma non ditelo a nessuno :P
Nessun commento:
Posta un commento